血糖値悪化で急遽娘が購入してくれたエアロバイク
5月中旬より三食後、負荷 3/8にて20分間のRUN
どうにか1-2月の運動量に戻る

しかし
週３回スポーツジム代用の物流汗出しバイト時代には不足
一つの救いは
食後 1時間以内且つ心拍数≒90-120の運動量に期待

心折れず愚直に継続に努めるべし

[0回]

2か月一度の糖尿病数値HbA1cの5月検査結果は 7.0
前回 3月の 6.7から急速に悪化
(6/2 一部訂正 3月>>5月，1月>>3月に)

原因は判っている"運動不足"
週３回、スポーツジム代用の物流汗出しバイトの休止
加えて
エネルギー消費しないのに取得カロリーは減らしていない
(家人は"呑みすぎ"と)

昔"親が死んでも食休み"即ち
"どんなに忙しい場合でも食後の休息は取る必要がある"
と言われてきた
しかし
血糖値を下げる為の運動は食後一時間以内の運動を継続する
ウォーキングやサイクリング・・・

でもなぁ～
そんな話してたら娘が、net検索し"ポチ"父の日プレゼント

三日坊主に終わらない様リビングの真ん中に

[2回]

午後 6:06，23.5℃，50%

菩提寺で親戚の四十九日法要
コロナ過で法要後の会食はなく暫く雑談し解散

法要が始まる前、我が家のお墓参り
1998(平成10)年 5月8日 永眠した父親、没後24年

昨年、二十三回忌の法要と母親の十三回忌の法要済ませた

次の法要は三十三回忌と二十三回忌
2030年 某 86歳だ・・さて

[1回]

午後 5:31，22.0℃，47%

本日もラジオネタ
誕生からの祝い事
お七夜・ 生まれて7日目の祝い
お宮参り・男の子は生後31日目に参拝
お食い初め・生後100日目に食に困らぬようにとの祝い事
初節句・誕生後の節句祝
初誕生日・初めての誕生日

以後は年単位に
七五三，小学校入学，十三参り，成人式等の祝い事に
結婚の祝宴とその後 年代ごとの祝い
歳を重ねる節目の祝い(還暦・喜寿・米寿・・)

最近の祝い事のトレンドは "万日祝い"があるとの事
即ち、誕生からの経過節目の日数
10,000日目は27歳の145日前後
20,000日目は54歳の290日前後
30,000日目は82歳の70日前後

某
誕生から30,000日目は 82歳を迎えた 2026年05月29日(金)
誕生から33,333日目は 91歳を迎えた 2035年07月14日(土)
となるらしい

[1回]

午後 6:45，21.4℃，38%

昨日は
子・孫はじめ多くの方から祝福を受けた
ご満悦 77歳の爺さん

ほろ酔い気分の中"今日は何日め"を、ふと思い出し検索

1944年4月9日 から数えて 2021年4月9日は
28,124日，924か月，77年

因みに
1963年3月 就職し 2004年9月 退職まで
15,165日，498か月5日，41年6か月5日

退職後 2021年4月9日まで
6,035日，198か月9日，16年6か月9日

2018年6月だったか焼き肉がのどに詰まり
三途の川の途中で引き返すアクシデントがあったが
大病せず、幾多の大難・小難も逃げかわし無難とし
ここまで長生きでき丈夫な体を授かった事に感謝

さて
孫③の長生き占い(2014年)によると
2032年12月2日 88歳まで・・・らしい
即ち残すところ、4,255日，139か月23日，11年7か月23日

未だカウントダウンするには少々早いが
改めて、お遍路への雑念を紐解く

拘り強く超気分屋の某、出来得るならば
己を省み「己の欲せざる所は人に施す勿れ」を肝に銘じ
"出しゃばらず、聞き上手になる"を常とし
究極は"後姿にお辞儀される人となる"事を某の本意とする

4255日・いゃもう1日過ぎてしまったが
何時に成就できることやら、甚だ怪しく道のり遠い也

[1回]

午前 10:14，16.1℃，48%

年賀状作成時期になると
もう一つの"生存証明"訃報が届く

知人友人のご家族に類するものが多いのであるが
時としてお世話になった方ね残念な通知を受ける

某の住所録もそろそろ
その時に右往左往しないように準備を始める

これも季節の風物詩なり

[0回]

今月20日に左目を手術，本日15時より右目施術
様子が分かっているので幾分かは気が楽だ

一日 4回の目薬投与は暫くは続き
日常は水中眼鏡のような保護メガネをかけている

目のヘルメットのようなもので
雑用好きの某には安心・安全である
問題は
老眼対策だ、術後どんな眼鏡を使用したらよいか
医師と眼鏡屋さんに相談

もう一つややこしいのは
某の自動車免許証、運転時"眼鏡"の条件指定がある
白内障手術後は視力回復し
今まで使用していた眼鏡は合わず使わない

眼鏡なしで運転、おまわりさんにチェックされたら
"条件違反"で検挙罰金が科せられる

この条件変更手続きは小牧市警察署では出来ず
名古屋郊外の自動車運転免許試験場での変更手続き

さて，いつ出かけるか

[1回]