小牧市が主催する"こまき健康いきいきチャレンジ"
・自主目標チャレンジ
・ウォーキングチャレンジ
・健診・検診チャレンジ
・参加チャレンジ(各種イベントや講座)
今年は2年間にわたる挑戦に変更され
目標達成の可能性に希望が持てる
故に
1000ポイント目指し7月より挑戦開始！

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日曜日の食あたり、どうも思うように快復しない

本日 3回目の知多四国巡拝をと目論んでいたが
下腹に力入らず無理かと昨夜の思い

目覚めて曇天、朝の雑用終える頃:::雨:::
諦めつき快復に専念する事に

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深夜より嘔吐と下痢を繰り返す
充分年寄りなんだから暴飲暴食を控えないと

巡拝後のよからぬ計画(居酒屋巡り)
弘法大師の怒りをかう
故に3回目より中止を心に決める

貴重な一日が無駄になってしまう月曜日

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いわゆる"もみじマーク"一昔前は枯葉マークとも言われた

家内の友人の車に見かけ"ぇつもう75歳になったの？"
「まぁ失礼な！て゜もジャスト70になったんで・・・」

毎度の自己早合点、75歳からの掲示と誤認識
70歳から掲示努力義務であることを知る

ブレーキとアクセルを踏み間違えた・・
悲惨な事故が相次ぎ道路交通法が変わるまで、様子見とする

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前回、腰を痛めたのは2月末
じっとしていると固まる、せっせと動かんと！
元来腰痛持ち、ぐるぐる腰を回し回なんと治る

数日前、激しい運動、重労働もしていない暇な時
ちんたら、時を過ごしていると
腰がビリビリ痛む、朝立ち上がるのも容易ではない、ぃたたた！

止む無く重い腰を上げ、接骨院へ
今までと違った治療、スホーツ診療？ツボにテープ張る

首が信じられないほど固い、背中含め全体の融通性がない
歩き方が悪い(特に右足)・・・・故に暫く通院
且つ暫くは長時間歩いたり激しい運動は厳禁との指示

おかげで鈍痛残るが今朝は痛みなく立ち上がる事が出来た

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何時頃だったか"誕生を祝う"から"お礼と"心がける
仏壇に向かい何時もの朝より神妙且つ丁寧に読経、加えて墓参り

自己満足の目標の一つ

"目指せ47都道府県局巡り"も 今年 4月青森県訪問で完了となる
もう一つ加わった目標として
歩けるうち徳島県内の霊場だけでも歩いて参拝したいと

あとは何もない・生老病死

されど、物欲・金欲は未だ一人前以上【貪欲】
加えて、自分に優しく人に厳しい自分勝手【我儘】も衰えず
願わくは家族中の"日々平凡。大難は小難・小難は無難"
子曰わく、「七十而從心所欲、不踰矩。」
・・とお題目ばかり並べる 73才

孫③の占い(2014/07/14 blog投稿)を紐解けば
【 長生き 88才 2023年 12月 2日 私は26才 】
この記述"2023年"に少々、疑問が残るが

88才を信じ 残す15年を孫たちに囲まれ満喫出来たらと願う

それにしても、この2023年と88才は意味深・鳥肌的な占い
2023年は某 79才(父親の没年齢)・88才は母親の没年齢なのである

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将来の免許証返納に備えてではないが

2ヶ月一度の内科通院(降圧剤とコレストロール減薬)投与が主
従来は≒2.8Km先の内科医院、天候良ければ、ふらり歩いての通院

難は待ち時間が長い

本日より≒0.5Km先の内科医院に変更

清掃も行き届き退屈しない程度の待ち時間
一日だけではわからないが

年一度の健康診断含め通院先を変更する

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