一年ほど前、今一番明朗会計と思う葬儀屋に入会した
入会金のみで年会費は不要
運よく会員特典の宿泊割引も利用

"葬儀費用の実態"に関するランチセミナー
"ランチ"に目が行き、申し込みしていたので本日参加

目新しい取得情報はなく、小牧地域は首都圏と違い
まだまだ、のんびりゆとりを持って事が運びそうだ
しかし
何時かは家族会議なるもので思いを知らせる
さらーっとやっておいたほうがよさそうだ
さて
何時？話のきっかけは・・・

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昨日目にしたnetニュース

高齢化に伴い背骨の椎体がつぶれるように折れる
「いつの間にか骨折」の患者が増えている
◇「身長が縮む」「背中が曲がる」がサイン

元々、体硬く腰痛症候群
70の3を過ぎて腰回りの背骨
がさがさ粘りがなく腰が曲がってきたような

こりゃ危ない！

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小牧市が主催する"こまき健康いきいきチャレンジ"
・自主目標チャレンジ
・ウォーキングチャレンジ
・健診・検診チャレンジ
・参加チャレンジ(各種イベントや講座)
今年は2年間にわたる挑戦に変更され
目標達成の可能性に希望が持てる
故に
1000ポイント目指し7月より挑戦開始！

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日曜日の食あたり、どうも思うように快復しない

本日 3回目の知多四国巡拝をと目論んでいたが
下腹に力入らず無理かと昨夜の思い

目覚めて曇天、朝の雑用終える頃:::雨:::
諦めつき快復に専念する事に

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深夜より嘔吐と下痢を繰り返す
充分年寄りなんだから暴飲暴食を控えないと

巡拝後のよからぬ計画(居酒屋巡り)
弘法大師の怒りをかう
故に3回目より中止を心に決める

貴重な一日が無駄になってしまう月曜日

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いわゆる"もみじマーク"一昔前は枯葉マークとも言われた

家内の友人の車に見かけ"ぇつもう75歳になったの？"
「まぁ失礼な！て゜もジャスト70になったんで・・・」

毎度の自己早合点、75歳からの掲示と誤認識
70歳から掲示努力義務であることを知る

ブレーキとアクセルを踏み間違えた・・
悲惨な事故が相次ぎ道路交通法が変わるまで、様子見とする

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前回、腰を痛めたのは2月末
じっとしていると固まる、せっせと動かんと！
元来腰痛持ち、ぐるぐる腰を回し回なんと治る

数日前、激しい運動、重労働もしていない暇な時
ちんたら、時を過ごしていると
腰がビリビリ痛む、朝立ち上がるのも容易ではない、ぃたたた！

止む無く重い腰を上げ、接骨院へ
今までと違った治療、スホーツ診療？ツボにテープ張る

首が信じられないほど固い、背中含め全体の融通性がない
歩き方が悪い(特に右足)・・・・故に暫く通院
且つ暫くは長時間歩いたり激しい運動は厳禁との指示

おかげで鈍痛残るが今朝は痛みなく立ち上がる事が出来た

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