本日覚悟の駐輪場も肩透かし
北風なく昨日より温か
上空は風強いようで雪雲流れひらひら白い物舞う

さて、頭痛の種HbA1c
正月さほど暴飲暴食していない が
運動量からすると食べ過ぎ その結果は来月に

1月の結果は 6.9 (先月 7.0)
主治医 「この調子で頑張って下さい」

真剣に がんばる と うつ になってしまうょ！と
先生に言ってみたい

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#糖尿病 #HbA1c #暴飲暴食

[1回]

介護を必要とせず日常生活を送れる健康寿命
全国平均 男72.57歳 女75.45歳
愛知県 男72.91歳 女76.07歳 某 80歳

遺伝的な糖尿病 初期状態ではあるが
中性脂肪と血圧対策に糖尿病対策の薬服用
いずれも自覚症状はなく いたって元気

シルバー人材での労働が社会貢献の一助ならば奮闘中
生活用品在庫管理 名もない家事として家族貢献に奮闘

親から頂いたこの体 親孝行の思いとして
父親の没年越え 奮闘中 願いは母親没年 88歳まで

その後 誰でも願う ピンピンコロリん

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#健康寿命 ##

[1回]

糖尿病指標 HbA1c 8か月6.3～6.7の推移が
今月 7.0に悪化 少々気が滅入る

酒量も減らしている
青汁・シナモン・アマニ油等糖尿病によいと見聞きし
どの程度かは知らない 効果のほども知らないが
悪くはないであろうと食事時併用

暴飲暴食は慎まなければならないが
80の爺さん
出かけた時や家での酒と食事
好きな物を ゆっくりと楽しみたい

月一度の 診察に 一喜一憂 するの止めよう
と心に決めた次第也

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#糖尿病 #暴飲暴食 #HbA1c

[1回]

妹の葬儀後処理 義弟は経験なく暫く補助が必要
葬儀屋さん関係は終り

行政の手続き 本お位牌と納骨等お寺さん関係
なんとか12月中には片付けたいが
矢継ぎ早では無理かも

加えて子供のいない義弟は高齢一人暮し
この先どうするか 考えても悩んでもしかたない

幸い健康には問題なそうであるが
高齢の男性が一人暮しとなる場合
地域や行政の制度も知る必要もある

大した力にはなれない 暫く様子見だ

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#葬儀後処理# #高齢一人暮し

[1回]

一昨日
妹が緊急搬送されたと義弟より連絡
病院に駆けつける残念 息を引取る

家内含め順番は変わってしまったものの
次は 己 と自覚する

[1回]

今年 3月以降 糖尿病数値HbA1cは改善傾向
先月 6.3であったのが 6.7 0.4point悪化

食べ過ぎてもいないと自覚 でも体重は先月比1Kg増
酒量は確実に減っている

糖尿病数値HbA1cは 体重且つぽっこりお腹に
比例するのか
少々心折れるの巻

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#糖尿病数値 #HbA1c

[1回]

年に一回の胃カメラ検診
痛くも痒くもないのではあるが気が重い
カメラでの検診は 5分足らずではあるが

モニターに映る某の胃の中
年々綺麗になってるような
検診後の診察で医師も同判断
でも検診は続けましょうと

8:30-10:30 2時間の胃カメラ検診
ちょいちょい横目に
LDA*SD 第5戦観戦しながら終える

気持ちは どちらも勝て！

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#健康診断 #胃カメラ検診 #第5戦

[1回]