日１万歩はハードル高く困難な目標であるが
何時かは全日クリアと行きたいものだ

1月の日１万歩結果は 16日/31日中 52%
(先月13日/31日中 42%)
月30万歩はクリア=376,303歩

iphoneアプリ・アルコのチャレンジ2月は
第12弾から最終16弾の 5弾
仕事中及び待機中のロスを克服し
全チャレンジ達成を目指す

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のんびり明けた2017年
9日に始まった仕事も都合 9日間の助走

21日以降はリフォームに備える準備
慌ただしい日々を覚悟していたが
早め早め時を見て、やれる時にせっせと片付け
残すは日頃の生活に必要な道具類

吾輩、1月最後の休日を楽しむ

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朝のお参り後、仏壇内ご本尊と位牌など仮移設
加えて神棚と遺影も約一か月仮住まい

リフォームに備える仮移設一段落

それにしても随分荷物多いな
夫々みんないるんだろうが

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外の水栓、凍結防止のためタオルを巻いてレジ袋保温

水撒きしたく保温材取り除くとタオルがびしょ濡れ
あらら・水漏れだ
かなり前から蛇口を占めるの固くパッキンが劣化している様子
と
ここまでは自己判断、まだDIYショップ営業しているが
明日は山歩き、早めの処置が賢明と近くの水道工事屋さんに依頼

一昨日、請求書が届く\8,100也

蛇口部品、市販で2,000～3,000円
自己修理ならばその程度で済んだが、致し方なし

現在の〆る感触忘れず早めの予防交換・・といっても
10年単位だから、次は82歳？か

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小牧市のiphoneアプリ"アルコ"は
今年度(2月迄)16弾のチャレンジコースが提案され
一つの励みとし参加し現在11段階までクリア

個人的な目標として2017年は"日１万歩or月30万歩"とし
HbA1c(糖尿病数値)を 0.2point・6.7→6.5に下げる
他、生活習慣病の悪傾向を改善する事を目的とする

昨年12月の日１万歩結果は 13日/31日中
昨年度月30万歩は 5か月/12か月中

日１万歩はハードル高い目標
雨にも負けずの根性あるやなしや・・・

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今年二回目の低山山歩き

前回と同様、犬山寂光院から継鹿尾山を経由して
鳩吹山の石原登山口を桃太郎神社へ下り犬山遊園駅に戻る
せせらぎコース、仕上げは温泉ではなく毎度の鵜沼赤提灯

自宅から小牧大山川沿いを野口集落
更に入鹿池・明治村・尾張富士麓を経由して羽黒駅
二駅電車ワープして友と合流計画で出発

風はなく穏やかな小牧の田園地帯、堤防を歩く
入鹿池入り口付近で、合流時間に遅れる恐れる
すれ違うバスが戻ることを察知し犬山駅までバスワープ

無事約束時間前に到着、せせらぎコースに向かう

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"日本人"・・なんて冠は無用
"最近はモンゴル相撲"・・なんて評も無用

一時"国技"を名乗るに相応しくない不祥事もあった
激しい修行と勝負の相撲世界

我慢と努力の末優勝した稀勢の里も去る事ながら
止む無く大関陥落が決まった後も休む事無く
取り続けた琴奨菊も立派

所以"大相撲"勝負の厳しさと、仁の心を見せてほしい

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