外の水栓、凍結防止のためタオルを巻いてレジ袋保温

水撒きしたく保温材取り除くとタオルがびしょ濡れ
あらら・水漏れだ
かなり前から蛇口を占めるの固くパッキンが劣化している様子
と
ここまでは自己判断、まだDIYショップ営業しているが
明日は山歩き、早めの処置が賢明と近くの水道工事屋さんに依頼

一昨日、請求書が届く\8,100也

蛇口部品、市販で2,000～3,000円
自己修理ならばその程度で済んだが、致し方なし

現在の〆る感触忘れず早めの予防交換・・といっても
10年単位だから、次は82歳？か

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小牧市のiphoneアプリ"アルコ"は
今年度(2月迄)16弾のチャレンジコースが提案され
一つの励みとし参加し現在11段階までクリア

個人的な目標として2017年は"日１万歩or月30万歩"とし
HbA1c(糖尿病数値)を 0.2point・6.7→6.5に下げる
他、生活習慣病の悪傾向を改善する事を目的とする

昨年12月の日１万歩結果は 13日/31日中
昨年度月30万歩は 5か月/12か月中

日１万歩はハードル高い目標
雨にも負けずの根性あるやなしや・・・

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今年二回目の低山山歩き

前回と同様、犬山寂光院から継鹿尾山を経由して
鳩吹山の石原登山口を桃太郎神社へ下り犬山遊園駅に戻る
せせらぎコース、仕上げは温泉ではなく毎度の鵜沼赤提灯

自宅から小牧大山川沿いを野口集落
更に入鹿池・明治村・尾張富士麓を経由して羽黒駅
二駅電車ワープして友と合流計画で出発

風はなく穏やかな小牧の田園地帯、堤防を歩く
入鹿池入り口付近で、合流時間に遅れる恐れる
すれ違うバスが戻ることを察知し犬山駅までバスワープ

無事約束時間前に到着、せせらぎコースに向かう

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"日本人"・・なんて冠は無用
"最近はモンゴル相撲"・・なんて評も無用

一時"国技"を名乗るに相応しくない不祥事もあった
激しい修行と勝負の相撲世界

我慢と努力の末優勝した稀勢の里も去る事ながら
止む無く大関陥落が決まった後も休む事無く
取り続けた琴奨菊も立派

所以"大相撲"勝負の厳しさと、仁の心を見せてほしい

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寒い且つ日曜日、のんびり布団の温もり楽しむ

二階の掃除・換気扇、エアコンフィルター掃除

昼食後は
都道府県対抗男子駅伝、続いて大相撲
我が部屋のミニTVにて一人観戦中

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2017年 1月の雑仕事開始は 2か月に一度の通院
「○○さん調子はどうですか」
"ハィ至って順調です"

「では血圧計らして下さい」・ポンポンと聴診器
二言三言交わし
「お薬出しておきますから、ご苦労さん」で終わり

歩いて行ったので帰りは北風に向かって回り道

小牧に住んで何十年、会社の近くでもあった
岩崎山(54.9m)に初めて登り熊野神社境内にある
愛知県の天然記念物に指定されている奇岩「五枚岩」を眺める

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例年12月に届く自動車更新案内
A4サイズの大きな封筒なので紛れる事はない！はず

昨夕、ふと気づいた更新未処理
本朝、更新手続きを電話連絡
更新書類を本日再送するとの事(今月末満期だょ！)

それにしても不思議だなぁ～

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