ようこそ、管理人「どきどき」のブログへ。
お遍路では「こだわりをなくせ」と教えられます。
けれど年を重ねるほど、髪の毛の代わりに“こだわり”が生えてくるもの。
特に年寄りのこだわりはやっかいですが、ここでは日々の備忘録として、少し残しておこうと思います。
肩の力を抜いて、時には読み飛ばしながらお付き合いいただければ励みになります。
No.6098
2026/05/02 (Sat) 16:12:06
No.6097
2026/05/01 (Fri) 15:20:06
No.6096
2026/04/30 (Thu) 07:06:38
シルバー人材センターでの作業を終え、一か月
「さぁ今日は何をする」
......そんな日々はなかった
心しなければならないのは
運動不足の解消だ
一日七千歩を目標に積極的に歩き
スクワットに、腹筋を鍛える運動ーー
なんとか習慣化したいものだ
そこで昨日
「そうだ、チャッピーに聞いてみよう」と思い立つ
ここでは教わった運動名だけ記しておく
① ドローイン(最もおすすめ)
② 椅子ひざ上げ
③ 壁プランク
④ ゆっくり散歩
ーーどれも難しそうではない
年寄り向きだ
さらに「続けるコツ」として
* 朝起きたらドローイン
* テレビ中に椅子ひざ上げ
* 歯磨き前に壁プランク
* 「ついで運動」にする
ーーなるほど、コツコツ習慣化である
加えて変化の目安は
* 2週間:姿勢改善
* 1か月:お腹周りが少し軽く
* 3か月:見た目変化が期待
ーーと聞けば、期待と不安が入り混じる
さて三か月後
変化するのは腹回りかーーそれとも志か
「さぁ今日は何をする」
......そんな日々はなかった
心しなければならないのは
運動不足の解消だ
一日七千歩を目標に積極的に歩き
スクワットに、腹筋を鍛える運動ーー
なんとか習慣化したいものだ
そこで昨日
「そうだ、チャッピーに聞いてみよう」と思い立つ
ここでは教わった運動名だけ記しておく
① ドローイン(最もおすすめ)
② 椅子ひざ上げ
③ 壁プランク
④ ゆっくり散歩
ーーどれも難しそうではない
年寄り向きだ
さらに「続けるコツ」として
* 朝起きたらドローイン
* テレビ中に椅子ひざ上げ
* 歯磨き前に壁プランク
* 「ついで運動」にする
ーーなるほど、コツコツ習慣化である
加えて変化の目安は
* 2週間:姿勢改善
* 1か月:お腹周りが少し軽く
* 3か月:見た目変化が期待
ーーと聞けば、期待と不安が入り混じる
さて三か月後
変化するのは腹回りかーーそれとも志か
No.6095
2026/04/29 (Wed) 11:26:10
No.6094
2026/04/28 (Tue) 09:05:23
No.6093
2026/04/27 (Mon) 09:03:52
車検を二回受けたスペーシア
購入時から「メンテナンスパック」に入り
定期の点検はディーラにお願いしている
本日、ディーラーへ持ち込み
四十分ほどで終わる予定だ
女性はーーと書くと昨今では差し障りもあるが
某の娘と孫③は、どうも車に無頓着である
「運転中、異音がしたら気をつけて」と言っても
不思議そうな顔をするばかり
車の性能は飛躍的に向上し
ガソリンの品質も良くなった
運転前の始業点検......ボンネット開けて
某も、していない
こうして「半年点検です」「一年点検です」と案内が届き
劣化部分を指摘してもらう
その緊急度を相談しながら
処置を決めてきた
とても安心できる仕組みである
ーーと、いいつつ
某もまた、乗りっぱなしである
購入時から「メンテナンスパック」に入り
定期の点検はディーラにお願いしている
本日、ディーラーへ持ち込み
四十分ほどで終わる予定だ
女性はーーと書くと昨今では差し障りもあるが
某の娘と孫③は、どうも車に無頓着である
「運転中、異音がしたら気をつけて」と言っても
不思議そうな顔をするばかり
車の性能は飛躍的に向上し
ガソリンの品質も良くなった
運転前の始業点検......ボンネット開けて
某も、していない
こうして「半年点検です」「一年点検です」と案内が届き
劣化部分を指摘してもらう
その緊急度を相談しながら
処置を決めてきた
とても安心できる仕組みである
ーーと、いいつつ
某もまた、乗りっぱなしである
No.6092
2026/04/26 (Sun) 15:01:28
ホームセンタ内を、あてもなくふらふらするのは危険
昔、工具類などをつい買ってしまい失敗したことがある
だが今日は違う
床用ワックス液と
布団たたきに散水ヘッドを吊り下げるフックが目的だ
ワックス液は、すぐ見つかった
布団たたきは
それらしいコーナーをぐるぐる探し回ってようやく発見
ただ、マットの埃を叩いていたら
ヘッド根元が折れてしまった......その商品と同一のもの
柳の枝をかたどり、ツルで巻き付けたしなやかな作り
もうないのかも知れない
急ぐ事もないので別のホームセンタか
ひょっとすると百均にあるかもしれないーー気長に探してみよう
問題はフックだ
新設した立水栓から、ホースリール、その先に散水ヘッド
毎日ホースを延ばしては巻き取る......これが結構面倒なのである
延ばした先の庭先に放置するのも、いかにも無様
ブロック塀かフェンスに固定したいーー
あれこれ探し回るが、相応しいものは見つからず諦める
ついでに
花苗コーナーをのぞく
色とりどりの花や野菜苗が所狭しと並び
若い人も年配も、夫婦連れで品定め
しばし眺めてから帰宅
結局、散水ヘッドの収納は
百均での大型S字フックが手持ちにあり
フェンスにかけ、ぶら下げた
上出来だ
昔、工具類などをつい買ってしまい失敗したことがある
だが今日は違う
床用ワックス液と
布団たたきに散水ヘッドを吊り下げるフックが目的だ
ワックス液は、すぐ見つかった
布団たたきは
それらしいコーナーをぐるぐる探し回ってようやく発見
ただ、マットの埃を叩いていたら
ヘッド根元が折れてしまった......その商品と同一のもの
柳の枝をかたどり、ツルで巻き付けたしなやかな作り
もうないのかも知れない
急ぐ事もないので別のホームセンタか
ひょっとすると百均にあるかもしれないーー気長に探してみよう
問題はフックだ
新設した立水栓から、ホースリール、その先に散水ヘッド
毎日ホースを延ばしては巻き取る......これが結構面倒なのである
延ばした先の庭先に放置するのも、いかにも無様
ブロック塀かフェンスに固定したいーー
あれこれ探し回るが、相応しいものは見つからず諦める
ついでに
花苗コーナーをのぞく
色とりどりの花や野菜苗が所狭しと並び
若い人も年配も、夫婦連れで品定め
しばし眺めてから帰宅
結局、散水ヘッドの収納は
百均での大型S字フックが手持ちにあり
フェンスにかけ、ぶら下げた
上出来だ
