ようこそ、管理人「どきどき」のブログへ。
お遍路では「こだわりをなくせ」と教えられます。
けれど年を重ねるほど、髪の毛の代わりに“こだわり”が生えてくるもの。
特に年寄りのこだわりはやっかいですが、ここでは日々の備忘録として、少し残しておこうと思います。
肩の力を抜いて、時には読み飛ばしながらお付き合いいただければ励みになります。
No.6111
2026/05/15 (Fri) 12:13:23
白内障手術をして、早や六年近く
遠近両用の眼鏡から解放され
快適生活が続いている
それでも近頃は
細かな字の本を読んだり
パソコンに向かい、ブログ作成に集中していると
どうにも眼の疲れを感じるようになってきた
その旨を医師に告げると
「視力を含め、定期診察の範囲では
異常は認められません
読書やパソコン時に使用している眼鏡を
次回ご持参ください、調べてみましょう」
とのこと
思えば、その老眼鏡
もう何十年も前の代物
度数が合わなくなっていても
不思議はない
老眼鏡なしでも
辛うじて読書もパソコンもこなせるが
つい手元に置いてしまうのは
安心感という名のおまじない
どうやら
その"頼りすぎ"こそが
眼精疲労の一因なのかもしれない
遠近両用の眼鏡から解放され
快適生活が続いている
それでも近頃は
細かな字の本を読んだり
パソコンに向かい、ブログ作成に集中していると
どうにも眼の疲れを感じるようになってきた
その旨を医師に告げると
「視力を含め、定期診察の範囲では
異常は認められません
読書やパソコン時に使用している眼鏡を
次回ご持参ください、調べてみましょう」
とのこと
思えば、その老眼鏡
もう何十年も前の代物
度数が合わなくなっていても
不思議はない
老眼鏡なしでも
辛うじて読書もパソコンもこなせるが
つい手元に置いてしまうのは
安心感という名のおまじない
どうやら
その"頼りすぎ"こそが
眼精疲労の一因なのかもしれない
[1回]
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No.6096
2026/04/30 (Thu) 07:06:38
シルバー人材センターでの作業を終え、一か月
「さぁ今日は何をする」
......そんな日々はなかった
心しなければならないのは
運動不足の解消だ
一日七千歩を目標に積極的に歩き
スクワットに、腹筋を鍛える運動ーー
なんとか習慣化したいものだ
そこで昨日
「そうだ、チャッピーに聞いてみよう」と思い立つ
ここでは教わった運動名だけ記しておく
① ドローイン（最もおすすめ）
② 椅子ひざ上げ
③ 壁プランク
④ ゆっくり散歩
ーーどれも難しそうではない
年寄り向きだ
さらに「続けるコツ」として
* 朝起きたらドローイン
* テレビ中に椅子ひざ上げ
* 歯磨き前に壁プランク
* 「ついで運動」にする
ーーなるほど、コツコツ習慣化である
加えて変化の目安は
* 2週間：姿勢改善
* 1か月：お腹周りが少し軽く
* 3か月：見た目変化が期待
ーーと聞けば、期待と不安が入り混じる
さて三か月後
変化するのは腹回りかーーそれとも志か
「さぁ今日は何をする」
......そんな日々はなかった
心しなければならないのは
運動不足の解消だ
一日七千歩を目標に積極的に歩き
スクワットに、腹筋を鍛える運動ーー
なんとか習慣化したいものだ
そこで昨日
「そうだ、チャッピーに聞いてみよう」と思い立つ
ここでは教わった運動名だけ記しておく
① ドローイン（最もおすすめ）
② 椅子ひざ上げ
③ 壁プランク
④ ゆっくり散歩
ーーどれも難しそうではない
年寄り向きだ
さらに「続けるコツ」として
* 朝起きたらドローイン
* テレビ中に椅子ひざ上げ
* 歯磨き前に壁プランク
* 「ついで運動」にする
ーーなるほど、コツコツ習慣化である
加えて変化の目安は
* 2週間：姿勢改善
* 1か月：お腹周りが少し軽く
* 3か月：見た目変化が期待
ーーと聞けば、期待と不安が入り混じる
さて三か月後
変化するのは腹回りかーーそれとも志か
[1回]
No.6080
2026/04/14 (Tue) 10:52:06
朝夕仏前でお参りする仏具の中に「おりん」がある
少し調べてみた
おりんとは、仏壇やお寺で読経の合図や場を清めるために
鳴らす金属製の小さな鐘状の仏具（梵音具）
金属製の器をりん棒で軽く叩いて
「チーン」という澄んだ音を出します
音は極楽浄土まで届く、空間を清め邪気を払うといわれます
とのこと
某のごだわりで
「チーン」でなく「ゴォオ～ン」と響く音色を
かねてより望んでいた
しかしそれは寺院の仏具
おりんではなく、ひとかかえもある「けいす」
在家には相応しくないと諦めつつも
「ゴォオ～ン」とはならぬまでも
響きのよいおりんを新調してみた
少し調べてみた
おりんとは、仏壇やお寺で読経の合図や場を清めるために
鳴らす金属製の小さな鐘状の仏具（梵音具）
金属製の器をりん棒で軽く叩いて
「チーン」という澄んだ音を出します
音は極楽浄土まで届く、空間を清め邪気を払うといわれます
とのこと
某のごだわりで
「チーン」でなく「ゴォオ～ン」と響く音色を
かねてより望んでいた
しかしそれは寺院の仏具
おりんではなく、ひとかかえもある「けいす」
在家には相応しくないと諦めつつも
「ゴォオ～ン」とはならぬまでも
響きのよいおりんを新調してみた
[1回]
No.6075
2026/04/09 (Thu) 13:02:58
某、めでたく八十二歳
いゃ、ほんとうに、めでたい
ご先祖と両親、そして女房に
あらためて感謝の意を、墓前に告げ
某及び家内中の無病息災・身体健全が
この先も続きますように、と祈願をする
思えば、十八歳で会社に入ったころ
定年は五十五歳ーー
気の遠くなるほど先の話だった
ところが、
ふり返れば、あっという間
五十五歳を迎え、定年の準備に入り
六十歳の定年も無事に過ぎた
あれから、早や二十二年
いやはや、終わってみれば人生は早い
......いや、まだ終わってはいけない
某、人生八十八年
このまま、もうしばらく元気でいたい
その先はーー
お釣りのようなものだ
いゃ、ほんとうに、めでたい
ご先祖と両親、そして女房に
あらためて感謝の意を、墓前に告げ
某及び家内中の無病息災・身体健全が
この先も続きますように、と祈願をする
思えば、十八歳で会社に入ったころ
定年は五十五歳ーー
気の遠くなるほど先の話だった
ところが、
ふり返れば、あっという間
五十五歳を迎え、定年の準備に入り
六十歳の定年も無事に過ぎた
あれから、早や二十二年
いやはや、終わってみれば人生は早い
......いや、まだ終わってはいけない
某、人生八十八年
このまま、もうしばらく元気でいたい
その先はーー
お釣りのようなものだ
[1回]
No.6046
2026/03/13 (Fri) 15:34:34
金曜日、午前11時の予約
いつもは十名近くの患者さん
あれ？今日は少ない
処置室へ行き
ヘモグロビンA1c検査の採血
「今日は患者さん少ないですね」と
看護師さんに声をかけると
「そうですね、一段落したかな、インフルエンザ」
その、HbA1c=6.9
先月比△0.1
主治医は
「ちょこっと下りましたね」
......と、にこり
続いて
「温かくなってきましたから、しっかり運動してください」
昨年、最高値は 7.0
最善値は6.7
7.0以下目標にしてたが
正月明けの一月は7.1
腹八分目、医者いらず
......と、心の中ではつぶやく
いつもは十名近くの患者さん
あれ？今日は少ない
処置室へ行き
ヘモグロビンA1c検査の採血
「今日は患者さん少ないですね」と
看護師さんに声をかけると
「そうですね、一段落したかな、インフルエンザ」
その、HbA1c=6.9
先月比△0.1
主治医は
「ちょこっと下りましたね」
......と、にこり
続いて
「温かくなってきましたから、しっかり運動してください」
昨年、最高値は 7.0
最善値は6.7
7.0以下目標にしてたが
正月明けの一月は7.1
腹八分目、医者いらず
......と、心の中ではつぶやく
[1回]
No.6021
2026/02/16 (Mon) 17:18:07
多分、初めて通院する「耳鼻咽喉科」
朝八時、webで予約するも
二時間ほど、待っての診察
「今は、めまい出ていませんね
内耳の血流が一時的に悪くなったことが原因でしょう」
とのこと
なぜ血流が悪くなったのかーー
また、どんな時に、どれくらいの頻度で起きるのかーー
いずれも、明確な答えは返ってこなかった
血流をよくする薬、二週間分処方され
「また、めまいが出たら来てくださいーー」
予兆もなく、突然起こる
めまい
その"また"がいつなのか
分からぬことが、不安を呼ぶ
さて、困った
とはいえ
まずは、薬を飲み
静かに様子を見る
朝八時、webで予約するも
二時間ほど、待っての診察
「今は、めまい出ていませんね
内耳の血流が一時的に悪くなったことが原因でしょう」
とのこと
なぜ血流が悪くなったのかーー
また、どんな時に、どれくらいの頻度で起きるのかーー
いずれも、明確な答えは返ってこなかった
血流をよくする薬、二週間分処方され
「また、めまいが出たら来てくださいーー」
予兆もなく、突然起こる
めまい
その"また"がいつなのか
分からぬことが、不安を呼ぶ
さて、困った
とはいえ
まずは、薬を飲み
静かに様子を見る
[1回]
No.6020
2026/02/15 (Sun) 15:02:24
今朝も
いつものように仏前へ
読経の前に、そっと手を合わせる
「今日は、どうか地の底へ
引き込まれませんように」
昨年の暮れにも、めまいを経験した
それは、震度四ほどの揺れのようだった
ただ昨日は、それを越す
喩えに災害を持ち出すのは
不謹慎かもしれないが
大きな震災を経験された方が
「何が起こったのか、一瞬わからなかった」と
余震がなくても
なお体が揺れている気がして、怖い
突然、日常が崩れる恐怖
あの日を生き延びた方々は
どれほどの不安と恐怖を抱えただろうかと
思い巡らす朝でした
いつものように仏前へ
読経の前に、そっと手を合わせる
「今日は、どうか地の底へ
引き込まれませんように」
昨年の暮れにも、めまいを経験した
それは、震度四ほどの揺れのようだった
ただ昨日は、それを越す
喩えに災害を持ち出すのは
不謹慎かもしれないが
大きな震災を経験された方が
「何が起こったのか、一瞬わからなかった」と
余震がなくても
なお体が揺れている気がして、怖い
突然、日常が崩れる恐怖
あの日を生き延びた方々は
どれほどの不安と恐怖を抱えただろうかと
思い巡らす朝でした
[1回]