某、八十二歳......ずいぶん長生きだ
そして誕生から、本日で三万日

経過の概念は、いまひとつピンとこない

ひと月
一年が
この歳になると早く過ぎていく
もう少しゆっくり......でもよいと思うが

更に
大して意味のない計算をしてみた

某、目標とする願いは
八十八歳まで健康でいること

本日から、残す二一四二日
五年と三一六日である

故に
「一日一日を大切に生きる」ーー

この言葉で検索すると
山ほど、知識人の格言や教えが出てくる

凡人には手が届かないが

八十を過ぎた頃から
せめて心がけようとしているのは

一）目覚めたとき......息をしているか
そんな高尚な話でない
尿意に目覚めさせられる日々だ

二）寝るとき......今日のことは、すべてを忘れよ
これも難しい
睡魔に襲われ、寝つきは極めていい
のであるが

くよくよ、根性の弱い某
「なんとかなる」......そんな思いにはほど遠い

考えても仕方ないことを、考え
考えても己の力ではできないことを

考えているーー

そして知らぬ間に寝て、朝になる

残す、二一四二日も
きっと、あっという間に過ぎるのだろうーーとおもう

そして、その時がきたらもう一度
「九十八歳。戦いやまず日は暮れず」を

読んでみよう

[1回]

なにかで目にとまり
以前読んだ記憶がある

その作家、佐藤愛子氏が
四月二九日
老衰のため百二歳で亡くなられた

その訃報に接し
もう一度読んでみたいと
幾つかのエッセイとともに
図書館にて借りてきた

奇しくも、昨日
TV「徹子の部屋」にて追悼番組があり
佐藤愛子氏の対談を見ることができた

男気のある
「歯に衣着せぬ」物言い......なるほど
実に魅力的な方だ

あらためて
「九十歳何がめでたい」の再読と
幾冊かのエッセイを読むのが
楽しみになってきた

百二歳ーー
どんな思いで人生を締めくくられたのか

ご冥福をお祈りします
合掌

[1回]

白内障手術をして、早や六年近く

遠近両用の眼鏡から解放され
快適生活が続いている

それでも近頃は
細かな字の本を読んだり
パソコンに向かい、ブログ作成に集中していると
どうにも眼の疲れを感じるようになってきた

その旨を医師に告げると

「視力を含め、定期診察の範囲では
異常は認められません
読書やパソコン時に使用している眼鏡を
次回ご持参ください、調べてみましょう」

とのこと

思えば、その老眼鏡
もう何十年も前の代物

度数が合わなくなっていても
不思議はない

老眼鏡なしでも
辛うじて読書もパソコンもこなせるが

つい手元に置いてしまうのは
安心感という名のおまじない

どうやら
その"頼りすぎ"こそが
眼精疲労の一因なのかもしれない

[1回]

シルバー人材センターでの作業を終え、一か月

「さぁ今日は何をする」
......そんな日々はなかった

心しなければならないのは
運動不足の解消だ

一日七千歩を目標に積極的に歩き
スクワットに、腹筋を鍛える運動ーー

なんとか習慣化したいものだ

そこで昨日
「そうだ、チャッピーに聞いてみよう」と思い立つ

ここでは教わった運動名だけ記しておく

① ドローイン（最もおすすめ）
② 椅子ひざ上げ
③ 壁プランク
④ ゆっくり散歩
ーーどれも難しそうではない
年寄り向きだ

さらに「続けるコツ」として
* 朝起きたらドローイン
* テレビ中に椅子ひざ上げ
* 歯磨き前に壁プランク
* 「ついで運動」にする
ーーなるほど、コツコツ習慣化である

加えて変化の目安は
* 2週間：姿勢改善
* 1か月：お腹周りが少し軽く
* 3か月：見た目変化が期待
ーーと聞けば、期待と不安が入り混じる

さて三か月後
変化するのは腹回りかーーそれとも志か

[1回]

朝夕仏前でお参りする仏具の中に「おりん」がある

少し調べてみた
おりんとは、仏壇やお寺で読経の合図や場を清めるために
鳴らす金属製の小さな鐘状の仏具（梵音具）
金属製の器をりん棒で軽く叩いて
「チーン」という澄んだ音を出します
音は極楽浄土まで届く、空間を清め邪気を払うといわれます
とのこと

某のごだわりで
「チーン」でなく「ゴォオ～ン」と響く音色を
かねてより望んでいた

しかしそれは寺院の仏具
おりんではなく、ひとかかえもある「けいす」

在家には相応しくないと諦めつつも
「ゴォオ～ン」とはならぬまでも
響きのよいおりんを新調してみた

[1回]

某、めでたく八十二歳
いゃ、ほんとうに、めでたい

ご先祖と両親、そして女房に
あらためて感謝の意を、墓前に告げ
某及び家内中の無病息災・身体健全が
この先も続きますように、と祈願をする

思えば、十八歳で会社に入ったころ
定年は五十五歳ーー
気の遠くなるほど先の話だった

ところが、
ふり返れば、あっという間
五十五歳を迎え、定年の準備に入り
六十歳の定年も無事に過ぎた

あれから、早や二十二年
いやはや、終わってみれば人生は早い

......いや、まだ終わってはいけない

某、人生八十八年
このまま、もうしばらく元気でいたい

その先はーー
お釣りのようなものだ

[1回]

金曜日、午前11時の予約
いつもは十名近くの患者さん
あれ？今日は少ない

処置室へ行き
ヘモグロビンA1c検査の採血

「今日は患者さん少ないですね」と
看護師さんに声をかけると

「そうですね、一段落したかな、インフルエンザ」

その、HbA1c=6.9
先月比△0.1

主治医は
「ちょこっと下りましたね」
......と、にこり

続いて
「温かくなってきましたから、しっかり運動してください」

昨年、最高値は 7.0
最善値は6.7

7.0以下目標にしてたが
正月明けの一月は7.1

腹八分目、医者いらず

......と、心の中ではつぶやく

[1回]