小牧は冬らしい空気
朝の冷え込みは凛として、昼過ぎまで雲ひとつなし
明朝は“放射冷却”に覚悟して起きねば

さて、話は「お茶や水を買う」昨今のこと

ひと昔前の人が聞いたら、なんと言うだろう
某自身だって、どこかで思う
「水をお金を出して買うなんて」
「お茶や水」は家で沸かし、水筒に入れて持っていくものーー

もっとも、山の湧き水を飲んでいるわけでもなし
水道水だってタダではない

それでも、ペットボトルの普及で習慣はがらりと変わり
買うのが“普通”になってしまった

「天然水」「お～いお茶」......耳ざわりもよく、今では重宝している
しかし、値段を見ると考え込む

同じ500mlでも、
スーパーAで88円、Bでは108円
自販機は120円、コンビニはもっと
じわじわと高くなっていく気がする

お米や、たまごなど、高い！といいつつも買わざるを得ない
とはいえ「お茶や水」くらいは、小さな抵抗ができるかもしれない

準備できる日は
家から水筒に入れて持っていく
昔ながらの習慣に、そろそろ戻ろうかーーと、ふと思った

[1回]

風呂場での足裏ケアは、昔から軽石
湿気にさらされ、見るからに年季の入った軽石を、そろそろ替えようと
ホームセンターへ向かった

......ところが、ない!
「天然の軽石はもう置いてません」
えっ、そんな時代に？

仕方なく化学製の軽石を買ったが、どうにも使用感が合わない
念のためwebで検索すると
多くはないが在庫はまだあるようで、ひと安心

軽石は、火山から噴き出した溶岩が急に冷えて固まるとき
ガスの跡がそのまま孔となって残った石ーーとあらためて知る

海底火山から大量に流れ着き、沖縄の海を悩ませた年もあった
一方で、鉢底石や建材として活躍もする、不思議な素材

ただ、角質落としに向くような“ちょうど良い大きさの塊”は、
もうなかなか生まれないのかもしれない
それとも製造コストの問題か
いずれにしても、天然軽石は静かに姿を消しつつあるようだ

思えば、昔は“へちま”のボディタオルもあった
今では化学繊維が当たり前

ニュースにもならない、小さな生活の変化ーー
「そういえば、あったな、そんなもの」
そんな記憶を呼び起こす、軽石との一話

[1回]

呑み友師匠と、自称する唯一の友

前立腺がんを克服 初期の口腔がんも乗越え
昨年4月「頸部食道がん」を宣告された

化学治療から始まり、2024年10月には大きな外科手術
退院後まもない2025年1月25日には、試すように知多四国へ
全行程を5kmに短縮して歩いたものの、
食も細り、大好きだった酒も喉を通らない

次の行程も一緒にと約束したが、断念
しばらくはリハビリに専念することになった

そんな友を、10月29日の重陽の節句に激励訪問
声も体力も、ほんの少し戻ってきたように感じられた

そして昨日
「シルバー人材に登録、12月からJR駅の駐輪場と広場の管理をやるよ」
そんな嬉しい便りが届いた

早速、先輩面して、寒さ対策のノウハウと激励を送る

願うはただ一つ
"来年の夏か年末、どこかで美味しい乾杯ができること"

頑張れ、呑み友師匠
そしてーー楽しんで、シルバーさん

[1回]

先日の「いきいき こまき」で、
日本郵便による“タラヨウの葉に文字を書く”体験が開かれていた

興味をひかれたのは、
かつて釈迦の教えが、タラヨウの葉に書き記されたーー

三蔵法師らが苦難の旅の末、中国に持帰り、翻訳が繰り返され
現在の経典になるーーと聞いていたから

こじんまりしたブースの受付には、顔なじみの局長さん
差し出された葉は、艶のある濃い緑で、思っていたよりも小ぶり

「裏側を少し強めになぞると、時間がたって文字が浮かび上がります」

そう教わり、半信半疑のまま大きめの葉を一枚いただく。
腰を下ろし、未来の自分へ手紙を書いた


「88歳の爺さんへ
毎日、楽しんでいるかい
こだわりと頑固さは、今も健在かーー」
(じぃさん、日付間違えてる、10月じゃなく11月だょ)

葉に文字を刻みながら、ふと想像した
遠い昔、釈迦の教えを葉に書き残した人々がいたことを

ごつごつとした葉に、一字ずつ心を込めて記したであろう姿が
胸の奥で、静かな尊さとして広がった

もうひとつ、タラヨウは"葉に書く＝葉書"の語源とも言われる
なるほどーーと妙に納得した

持ち帰った葉は、反らないよう新聞紙に挟み、そっと重しを載せた
うまく仕上がったなら、仏壇の奥にしまっておこうか
「秘仏」ならぬ「秘伝」。
......そんな大げさなものではないが、ちょっとした楽しみである

[1回]

朝から、じぃさん、せっせと動く
網戸外し庭先へ移動、網戸専用ブラシで水洗い
二階と一階あわせて大小十一枚、思いのほか順調

続いて、窓と桟の掃除
これが、なかなか大変である
日頃の怠りが、そのまま手間となって跳ね返ってくる

雑巾はすぐ真っ黒になり、庭先のバケツで何度もゆすぐ
ガラスを透かして見ると、拭き残しがあったりしてーー

そういえば昨年だったか、今年の夏だったか
「最低でも三ヶ月に一度は窓拭きせんといかん」などと
口に、言うだけで実行せず

母親がよく言ったーー「そばやの かま」だね（言うだけ）

それはさておき、なんとか昼過ぎには窓拭き完了

昼食のあとは、網戸・ガラス戸・雨戸の戸車へ油をさしながら
網戸を元へ戻す作業
これにて、今年度の「網戸水洗いと窓拭き」イベント終了

朝からごそごそ動いて、6,506歩
ほんのり汗ばむ身体に......
窓越しの、雲ひとつない青空が心地よかった

[1回]

生活に密着したイベント「いきいき こまき」
昔は「農業祭」と呼ばれていた催しが、形を変えながら続いている

晴天に誘われ、10時のオープンに合わせて、ふらりと出かけた

その農業祭で、亡き義母が「レモンの木」を買ったのは、もう40年近く前だ
そのレモンは今も健在で、鉢植えながら毎年よく実をつけてくれる

ただ今年は猛暑のせいか、実は八個だけ
例年の三分の一という“貴重なレモン”になった

会場では、日本郵便による
「タラヨウの葉に文字を書く催しが目を引いた」
これについては、後日あらためての投稿を予定

「いきいき こまき」は
かつて稲刈りの終わる頃に行われた農業祭が原点だ
しかし近年、小牧では水田が急速に姿を消しつつある

1963(昭和38)年、新入社員として小牧工場に赴任した時
「田んぼの中を電車が走る」その光景は、今も心に残る

夏休みでなく「田植え休暇」なんて制度も.....懐かしい昔

懐かしい、と言えば、会場の人混みの中
「あれ、あの人」「おぅ、ひさしぶり」とすれ違うーー

祭りならではのこと
帰り道、みたらし団子買い求め、仏壇に供える

[1回]

毎月の、かかりつけ医院への通院日

先ず処置室で、毎月恒例の糖尿病チェック
“おまけ”としてーー嫌いな注射、本日はインフルエンザ予防接種

年一回の検診を振り返れば、自己総評は「一進一退」
まあ、そんなところだろう

先生曰く、
「前立腺がん指標（PSA）は許容値、但し、ビーッと上がると怖いよ」
と、いつものようにちょっと脅かす
続けて、
「HbA1cは6.7、よく頑張ってます、この調子で」

続けて「食欲の秋だからーー」

先生、年寄りの楽しみは「飲んで、食べて、寝る」
おかげで、どれも、みな旺盛、毎日楽しんでおります

受診後は、毎度のフレイル，InBody検査
下降傾向であった体重
7月から復活右肩上がりーー
筋肉量・体脂肪量・BMIも、そろって悪化気味

強く「七分間スクワット」を薦められる
一サイクル七分間のゆっくりとした、スクワットだ

コーディネータさんが、明るく付け加える
「楽しんで続ければ、お正月料理をもっと美味しくいただけますよ」

いやはや......“老馬”、酒につられて頑張るしかないか

[1回]