糖尿病 指数としているヘモグロビンA1c HbA1c数値

数十年前より 右方上がり ピーク7.4%となり
その後 下ったり・上がったり

主たる改善は薬頼り

血圧・中性脂肪・血糖値等含め 4種が一錠増え 5種類に
その一つは朝・夕
2024年初め 7.1%が
3月6.5% 薬の効果？ 本日の結果は 6.6%
主治医 「これ以上上がらない様 頑張って」と

高齢者の安心値は6%未満 合併症予防には7%未満 との事

飲みすぎ・食べ過ぎに注意し
よかれと思われる 酢 とか 青汁など飲用
しかし
これから汗流した後のビールは旨いし
腹減っては戦も出来ぬ

生活習慣病 改善は難しいものだ

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