糖尿病数値 HbA1c 7%台が長く続いている
食べる・飲む・・自分なりに減らし体重も64Kgから60Kgに

昨年 12月 6.9% この調子で下がってくれる事期待
昨日 7.1% に戻る残念 (過去最悪値 7.4%)

見合った運動が継続的に出来てないのも一因

なのであるが内心

「あと十年も満たないこの先 この体
我慢・がまんの人生で楽しいのか」と 本音の声が迫る

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