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No.1324
2013/03/02 (Sat)　07:26:37

運動による健康増進
糖尿病治療における運動
効果のある運動量は時速6Kmの早歩きに相当する運動を毎日30分以上
運動時間の平均は1時間10分程度との情報

良い事は毎日こつこつと継続する事、これが一番なんだろうな
何処かで目にしたな"毎日やってるやつには勝てない"

毎日ちびちび飲む事は出来るんだが

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