草刈り剪定職人さ達もGWかな
本日パッカー助手作業無しの連絡に朝の雑事終え散歩
仏壇用経本受け拡張したくLアングルと仏壇用ライター
テラリュウム用角型容器・・・など散歩兼ね物色に

ホームセンター・百均を丁寧に見て回るが
お目当て品々に巡り会えず帰宅

血糖値の数値HbA1cの低減=糖尿病対策として
1日5,000歩、出来れば10,000歩以上歩く事を目標
4月、30日間の内 5,000歩は 22日 10,000は7日
歩数だけでなく歩き方も大切な要素

歩く・1番手っ取り早い運動でも継続が肝心なり

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