ようこそ、管理人「どきどき」のブログへ。
お遍路では「こだわりをなくせ」と教えられます。
けれど年を重ねるほど、髪の毛の代わりに“こだわり”が生えてくるもの。
特に年寄りのこだわりはやっかいですが、ここでは日々の備忘録として、少し残しておこうと思います。
肩の力を抜いて、時には読み飛ばしながらお付き合いいただければ励みになります。
No.2752
2017/01/27 (Fri) 12:30:57
小牧市のiphoneアプリ"アルコ"は
今年度(2月迄)16弾のチャレンジコースが提案され
一つの励みとし参加し現在11段階までクリア
個人的な目標として2017年は"日１万歩or月30万歩"とし
HbA1c(糖尿病数値)を 0.2point・6.7→6.5に下げる
他、生活習慣病の悪傾向を改善する事を目的とする
昨年12月の日１万歩結果は 13日/31日中
昨年度月30万歩は 5か月/12か月中
日１万歩はハードル高い目標
雨にも負けずの根性あるやなしや・・・
今年度(2月迄)16弾のチャレンジコースが提案され
一つの励みとし参加し現在11段階までクリア
個人的な目標として2017年は"日１万歩or月30万歩"とし
HbA1c(糖尿病数値)を 0.2point・6.7→6.5に下げる
他、生活習慣病の悪傾向を改善する事を目的とする
昨年12月の日１万歩結果は 13日/31日中
昨年度月30万歩は 5か月/12か月中
日１万歩はハードル高い目標
雨にも負けずの根性あるやなしや・・・
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