ようこそ、管理人「どきどき」のブログへ。
お遍路では「こだわりをなくせ」と教えられます。
けれど年を重ねるほど、髪の毛の代わりに“こだわり”が生えてくるもの。
特に年寄りのこだわりはやっかいですが、ここでは日々の備忘録として、少し残しておこうと思います。
肩の力を抜いて、時には読み飛ばしながらお付き合いいただければ励みになります。
No.5129
2023/09/04 (Mon) 10:47:03
どっぷりエアコン漬けの日々
知多四国お遍路・明年3月四国山越えお遍路に備え
筋力回復前段階としてのウォーキング開始
勤務シフト等眺めながら朝ウォーク
実現性は極めて低いが夕方ウォーク
これ迄の五千歩/日 から 一万歩超/日 目指して
膝に負荷をかけてのウォーキングならば
10Kg程度の荷物背負ってがベストなるも空身とする
知多四国お遍路・明年3月四国山越えお遍路に備え
筋力回復前段階としてのウォーキング開始
勤務シフト等眺めながら朝ウォーク
実現性は極めて低いが夕方ウォーク
これ迄の五千歩/日 から 一万歩超/日 目指して
膝に負荷をかけてのウォーキングならば
10Kg程度の荷物背負ってがベストなるも空身とする
[1回]
PR
この記事にコメントする