いきなり猛暑のパッカ助手作業 心して作業
軽度に部類するであろう回収現場 二件

猛暑夏日 炎天下の作業 毎年 6月は要注意
エアコン効いた車内に飛び込んでも
意気は上がり 汗は止まらない

夏作業を体で感じる頃だ

7月 8月と続く 暑さは増すが不思議なもんで
体力的にいけてきた今まで
今年もそうでありますよう

回収現場で シルバ最高齢者 90歳
「おら 九十になっても草取り頑張ってる・・・」

達筆 カラオケ好きのご老人 ちょい雑談と激励

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#暑熱順化 #シルバ最高齢 #90歳

[1回]

東海地方梅雨明け宣言発表されていないも
週間天気予報眺めれば 梅雨明け天候だ

曇天の朝 予想しなかった雨 7時前から≒30分間
通勤通学の皆さん慌てる 某も

8時頃から西風爽やか も 束の間
青空増え陽ざしがジリジリ痛い 且つ 蒸し暑さ倍増
夕方よりリビィング含め各室エアコンon

昼間汗出し夕方からどう涼むか
夏との戦いが始まる

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#夏が来た #ジリジリ #エアコンon

[1回]

天候が悪くなる前日より 頭が痛い 腰が痛い と
感じる人がいると聞いたことがある

昨日のTV情報
気圧の関係と体調との因果関係
詳しく聞いてなかったが 天気痛 と称される

某も今朝 耳たぶの下辺りに妙な違和感
もう一つ
今朝見えていたTV地デジ 昼前突然見えなくなる

数か月前よりBS放送 テレ東は受診できていた
他はアンテナ接続を見直してください と受診ならず
買換え時かと放置していた
地デジ化に伴い2010-10/11設置した受信機

ラインで娘に TV壊れた
返信は「雨が降ったからじゃない」

再びTVスイッチON

なんと映るではないか

某もTV受信機も 天気痛

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#天気痛 #気圧 #因果関係

[1回]

暦の雑節は半夏生 7月1日
(他の雑節は節分・八十八夜・入梅・二百十日)

田植えを終え農家の皆さんが休息をとる日

今日 土曜と明日は雨模様で
シルバー労働者の某 朝から休息の日

多くはないが我が家の庭にも
季節を感じ取る花が少し 本日は半夏生

今年は葉の半分ほど白くなる具合がよい
さて
夕方から明日にかけ激しい雨との予報
三時過ぎる頃より雨足激しくなってきた

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#半夏生 #雑節 #田植え

[1回]

町の病院 患者を逃さず あの手この手で逃さずキャッチ

泌尿器科に掛り もう通院は良いだろうと思ったが継続と
歯科医院でも新たに 歯のフレイル検査を薦められ実施

某のホームドクター(掛りつけ医)
診察後「療養指導」(療養計画書)なる物が発行された
主病「糖尿病」
検査結果を理解し生活上の問題を考え
目標を確認し生活習慣を改善する

指導目標値と結果
体重60Kg以下 本日63.5Kg× ・ 血圧 125/75 本日124/72○
HbA1c 7%以下 本日6.8%○
LDLコレステロール110以下 2025/4検診時 80○
中性脂肪175mg/dL以下 2025/4検診時 202×

この先一ヶ月 頑張りましょう・・・と主治医

最近 通院後
小牧市運営のヘルスラボ(健康習慣化サポート施設)
体成分分析(InBody)実施 今回で 4回目
総合評価点数 65>67>68>69点 と良好(目指すは70点らしい)

問題は体重 ぽっこりお腹

食育指導を受ける
朝・昼・夜 概ねバランスはよさそうであるが
野菜不足を指摘され 更に 悪玉は 飲酒量

「そのぽっこりお腹はお酒ですね」 とコーディネータ

今日から 日本酒コップ 2.5杯を 一杯に

できるかな？？

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#掛りつけ医 #療養指導 #ヘルスラボ #減酒

[1回]

ひょんな事から 小牧でランチ でもとお誘い

60代・70代・80代のヒマ老人小牧に集う

定年退職間もない60代 色白になりちょい痩せた

現役時代からひょうきんな70代
珍しい事に子や孫の心配事を口にしたが
相変わらず口元気

シルバー労働者80代も変わらず元気

焼肉ランチと雑談楽しみ
メナード美術館 絵画鑑賞へ強引に誘う
(招待券あるが故)
更に 最近開店した 星乃珈琲にて雑談第二部

喫茶店で爺さん連中長尻 ≒ 2時間近く

なに話してたんだろう

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#ヒマ老人 #焼肉ランチ #喫茶店

[1回]

暦の如く朝の駐輪場は土砂降り
こんな日は 「来る人少なく行く人一苦労」

8時過ぎる頃より少し小降りに
こんな日は 三時間の長い事

こんな日は 雨音を楽しむ

未明 土砂降りの雨音に 沢山降ってるなとまどろむ
静かな駐輪場屋根に賑やかな雨音
ほとんど壊れかけている雨どいから流れる水の音
元気に流れる用水路

どれも恐怖を感じない楽しい音がいい

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#入梅 #土砂降り #雨音

[1回]